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こんにちは。早朝のひとり時間を愛するしーばです。
子育て中のわたし、なんだか毎日疲れてる…
子どもに上手に関われていない気もするし
もしかしたらいろんな「子育ての呪い」に囚われているのかも……。
お母さんがスッキリした気持ちで過ごすのに役立つ本がありますよ
今回紹介する本は、心屋仁之助著の『心屋先生のお母さんが幸せになる子育て』です。（2017年出版）
この本はKindle Unlimitedで読めますよ（2026/1/13時点）
この本がおすすめな人
- 子どものタイプに合った関わりをしたい方
- いい感じの母親像を目指して、ちょっと疲れを感じている方
- 子どもだけでなく「自分」を大事にしたい方
著者プロフィール
「自分の性格を変えることで問題を解決する」という性格リフォーム心理カウンセラー
全国各地でセミナー活動やカウンセリングスクールを運営。
その独自の「言ってみる」カウンセリングスタイルは、たったの数分で心が楽になり、現実まで変わると評判。
著書多数
内容ポイント
子育ての悩みに共通しているのは、子育ての〈呪い〉。
本書の「はじめに」では、ちょっと怖そうな〈呪い〉という言葉が書かれています。
本書は「子どもを大事に思う」気持ちとは裏腹に、「子どもに〈呪い〉をかけてしまっている」お母さんに向けて書かれました
本書では、以下の内容が分かりやすく述べられています。
- 子育ての悩みの原因
- 悩みに共通する子育ての〈呪い〉の解き方
また、〈呪い〉を解く上で重要なのは「子どものタイプ」とのこと。
「子どものタイプの特徴」と「見極め方」についても丁寧に解説されています。
子育ての〈呪い〉からお母さんが自由になれる方法も必読です
正直子育てや今の生活への見方が変わりました。
今までできなかったことに、挑戦する気分になる本です
ここでは本書の中で印象に残った内容、日々の行動を変えてみようと思った内容について取り上げます。
印象に残った内容：子どもを認めるには、覚悟とエネルギーが必要
子育ての〈呪い〉を解くためには、以下の２点が必要だそうです。
- 「わが子のタイプに気づく」こと
- そのタイプを変えようとしないこと
つまり
子どもの「そのまま」を認め、一緒に笑う
ありのままの子どもを認める。
よく本などで読む言葉だと思いますが……
聞くのとやるのとは大違いみたいです(;´∀｀)
「認める」ためには、お母さんの、すごい覚悟とエネルギーがいります。
そこで、それを楽にできるようにしてくれるのが「一緒に笑う」ことです。子どもを怒ったり指示したりするだけのお母さんは、実は子育てにかける労力を手抜きしているのかもしれません。そのほうがラクですもの。
子育てが「子どもを育てる」ことではなく、「自分を育てる」ことだといわれる所以は、ここにあるのかもしれませんね。
「そのままの子どもを信じる」という観点は、以前紹介した田中茂樹さんの本にも共通すると思います。
本書はライトな文章で書いてあり、とても読みやすいのが特徴かと。
行動を変えたくなった内容：お母さんの努力を手ばなそう
笑って認めるよりも、自分や他人を責めることや、がんばることのほうが簡単です。
がんばることのほうが簡単？？
以前の自分だったら、がんばらなきゃダメでしょ。とか思ってたと思います。
目の前の子どものことや自分に起こったことを、
その事実のまま受け入れる
のには、すごい勇気が必要ですし、しんどいことでもあります。だから、
「努力して改善しよう」「がんばって変えちゃおう」
とするのだけれど、それは、「目の前のことを受け止められず、努力に逃げている」ことにすぎません。
年少の長女が「幼稚園に行きたくない」と言い出した時。
どうにか原因を探してそれを除去しようとしたり、休んで家にいても楽しいことはないと引きこもってみたり、幼稚園で友だちと遊ぶことの大切さを切々と伝えたりしていました。
まあ、意味はなさそうでした(;´∀｀)
「行きたくないかあ、そっかー、いいよー」なんて笑って言えないですよ。
「そのままの子どもを認める」っていうのに軽く納得できるのは、親の想定をはみ出さない範囲で子どもが育っていってる時だけのような気がします。
著者は「子どもを笑って認められない」「目の前のことを受け止められず、努力に逃げている」お母さんに対して、以下の２点から心がけることを勧めています。
・自分ができすぎるお母さんにならない（ダメお母さんになる）
・マイナスの状況を受け入れてみる（ちゃんとマイナスを感じる）
ダメお母さんになる方法は、「努力を手ばなすこと」だそうです
具体的には「テキトーにやる、サボる、怠ける、怒られる」などなど。
家事も育児も「嫌いなら、全部やらなくていいよ」です。そしてイヤイヤやる「何か」をやめたらスッキリする、
その「何か」を、まず１つ探してみてほしいのです。
この本を読んでなんとなく勇気づけられた私は、
毎日やっていた登園しぶり中の娘の付き添い登園を、週に1日2日休むことにしました。
やめた後、身体とメンタルがめちゃ楽になったのを覚えています（幼稚園に行くとよその子どもにも絡まれて、その対応に体力もってかれるのです(;’∀’)
感想：ライトな文章だったけれど、自分をもっと尊重したくなってきた
ここまで「母」である自分に「嫌なことしなくていいよ」と言ってくれる本は初めてでした(^^;)
専業主婦をしてる自分にとって、ご飯の手を抜くとか、子どもの相手をしないとか、けっこうハードルが高い……けれども、なんか疲れていたりイライラしたりしてるっていうことは、無理をしてるということなのでしょう。
この本を読んでから自分の中の「縛り」を外して、少しでも楽チンになる方法を模索しています。
子どもの習い事がある日の親の夕ご飯はカップ麺にしてみたり、半年ぶりに旦那に子どもを任せて本屋に行ってみたり…
私としては勇気のいる行動でしたが、旦那は快くやらせてくれました(^^)
ありがたい限りです。
自分をもっと尊重したいと思える本でした。
ライトな文章でしたが、どんどん引き込まれていきますよ。
今回紹介した本
タイトル：心屋先生のお母さんが幸せになる子育て
著者：心屋仁之助
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