【友達関係に悩む小学生におすすめ】きっと心が軽くなる本６選

こんにちは。早朝のひとり時間を愛するしーばです。

本を読んでいろんな考え方を知れば、軽くなる悩みもあるのでは？と思います。

【この記事で紹介する本】

• 友だちと自分との関係性、つき合い方を取り上げた本（子どもが自分で読める本です）
• 自分と向き合い、気持ちや考え方について深める本（子どもが自分で読める本です）
• コミュニケーションへの知識を深めたり、親子で練習するタイプの本（親がまず読む込んだほうがよい本です）

マンガで友だちとの関係性・つき合い方が分かる本３選

まずは友だちと自分との関係性、つき合い方について取り上げた本を3冊紹介します。

• クレヨンしんちゃんが好きなら　→コチラの本
• 小学校中学年くらい、ゆるふわな動物のキャラクターが好きなら　→コチラの本
• 小学校中学年～高学年くらい、猫がモチーフのキャラクターが好きそうなら　→コチラの本

先生は教えてくれない！クレヨンしんちゃんの友だちづきあいに大切なこと

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　本書は、小学生や小学校に上がる前の児童を対象に、いま身につけておきたい大切な事柄を、クレヨンしんちゃんのまんがを通して学んでいくものです。

テーマは「友だちづきあい」。小学校低学年くらいから、子どもが自分で読めそうです。

あいさつや笑顔、友だちの家に遊びにいった時のマナー、といった基本的な内容はもちろん、けっこう深めな内容まで盛り込まれています。

テレビを観たり、アイドルの名前を覚えたりするのは、友だちと話しを合わせるため。
そんな状況に疲れた時は、友だちづきあいを少しだけ休んでみたら？と提案しています。

「今日は家に帰るね」とか、「携帯をお休みするね」と言って、友だちづきあいを少しお休みしよう。
友だちとにぎやかに過ごすより、ひとりで本を読んだり、物を作ったりするのが好きな人もいる。
（中略）
ひとりの時間も大切にしよう

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きみたちのSOSにこたえる２巻　毎日を生きるコツ　友だち・家族・人間関係

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この本は子どもたちの生活で生じる悩みや腑に落ちない疑問を通じて、毎日を生きる意欲を持てることをねらいにしています。

こちらは動物モチーフのゆるっとしたキャラのマンガが特徴の本です。

ひとつの悩みについてマンガで紹介し、イラスト豊富な解説がされています。

【本書で解説されている悩みの例】

• ３人で仲よくするのって、むずかしくない？
• 友だちなら、好きなものを合わせるべき？
• 一人でいるのが好きって、変なの？

こんな悩みが22個。それぞれ6~8ページくらいにまとめられていて、気になる内容だけ拾い読みもできますよ。

まずはマンガで、「３人だとむずかしいこと」についてかかれています。

• 2人にいっしょに話しかけるのは、むずかしい
• 3人で話せる話題を選ばないと…
• 座ったり並んだりする時には、ふたりとひとりにわかれることも

続いて本書では「楽しいこと」もあると解説（ここもイラスト豊富）。

• けんかになりにくい
• ３人だと二人きりの時と違って、極端に相手に合わせなくてすむことも

5分でわかる友だち術 (小学生実用BOOKS)

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【本書で取り上げられている友だち関係のトラブル】

• らんぼうな友だちがいる
• ジコチューな友だちがいる
• 友だちにウソをついた、内緒の話をはなしてしまった
• 友だちがいないと思われたくなくて、無理してる　　　　など

同じできごとを自分の側から見るのと相手の側から見るのとではずいぶんちがうね
相手側から考えるようにすると、取るべき解決策が見えてくるよ！

ここでは『仲良しグループ以外の子と話しちゃダメと言われちゃった…』について取り上げます。

ある女の子が、グループ以外の女の子に勉強を教えてもらったのですが、そのことについてグループの子が怒っている、という事例です。

本書では解決策が２つ紹介されています。

• グループの子に自分の気持ちを話して理由を聞く
• 信頼できると大人に相談

さらに、「グループ以外の子と話しちゃダメ」と言って怒っている、友だち側から見たマンガもかかれています。

本書には他に、小学3~6年生を対象にしたアンケート結果も掲載。

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自分に向き合うタイプの本２選

ここでは、自分と向き合い、気持ちや考え方について深める本を２冊紹介します。

「どうせ自分なんて」と思う君に、知っておいてほしいこと

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「また怒られた。なんだかうまくいかないな……。きっとぼくが悪いんだ」
「お母さんは私のこときらいなのかも」
「どうせ自分なんて……

こんなもやもやした思い。
どうしてそんな思いを抱くのか。そんな思いを抱いた時にやって良かったことはどんなことか。

それらがまとめられている本です。

【本書の内容】

• 自分の「気持ち」を大切にする
• 自分が自分の味方でいる
• 自分の“いいとこ”ってどこ　　　　　など　　

A 　「ダメでもいい」と自分に言ってあげて
（中略）
「ダメなところを直そう、直そう」と考えすぎるのは、裏を返せば、自分に対して「おまえはダメだ、ダメだ」と言い続けているのと同じ。

「ダメでもいい」という言葉は、自分への攻撃をやめてみるために必要な言葉だそうです。

「こんなあったかい考え方があるんだ」と、子どもが知るきっかけになりそうな本です。

10代の君に伝えたい　学校で悩むぼくが見つけた未来を切りひらく思考

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本書は、いじめの経験を抱えて20代になった著者が書いた本です。
現在、当時からは想像もつかなかった「明るく楽しい未来」を生きている著者。その考え方や、具体的な方策が述べられています。

今こうして自分の人生に満足しながら生きていられる理由は、ぼくの考え方、つまり「思考法」が経験の中で育っていったからだと感じています。
（中略）
いじめをくぐり抜け、多くの知識を身につけてきた今だからこそ「あの体験はこういうことだったのか」「こうすればよかったのか！」と思えるようになったのです。

【本書の内容】

• 著者のいじめの体験
• 学校に行かないという選択と、学校に行く意味
• 友だち関係や空気をよむ、ということ
• やりたいことを見つけるための考え方

本書では、『学校に行っておくと無難な理由』『「ツラい」と感じたら２、３日だけ休んでみる』といった内容も述べられています。

コミュニケーションの練習、捉え方といった方向性の本

最後はコミュニケーションへの知識を深めたり、親子で練習するタイプの本です。

「うちの子、コミュ障かも?」と感じたら読む本

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コミュニケーションは、持って生まれた属性ではなく、後天的に身につけることができる「スキル」なのです。
（中略）
ある意味、子どもはみんな「コミュ障」です。だから、これから学んで、いっぱい練習して、そして、上手になっていくのです。　
おうちという安心安全の場で、たくさん練習させてあげましょう。

本書では、コミュニケーションに関する知識、自宅でできる練習方法などが幅広く紹介されています。

本書の中で印象的だったのは、『「話す」前に「見る」力を育てる』という内容です。

「見る」に集中すると、「見られている」意識が薄れます。

「視線が怖い」、「人に見られるのがイヤ」という思いは、誰しも少なからずあると思います。けれどもそれは、動物として当然の反応とのこと。それを乗り越えるために、「見る」というスキルが必要になるそうです。

「受け身」だから、ネガティブな感情を切り替えられないのです。
「見る」という能動的なスキルで、感情の切り替えができる子を育てましょう。

学生時代に本を読んでおけば、友だちとの関係性も変わったかも

図鑑やエッセイ、勉強の本、自己啓発本……本にはいろんなジャンルもありますが、そんなものも知らず、余暇はゲームやマンガばかり。

けれども本を読んで、いろんな考え方を知れば、行動も考え方も変わっていたのにな、と今なら思います。

ただ、お子さんの年齢や悩みによって、
求めている本はひとりひとり違うと思います

「自分にぴったりの本を探したい」
そんなあなたの「本探しのお手伝い」もしています